분류 전체보기105 가공 식품은 장염에 걸릴 확률을 높인다. 최근 장염에 관한 새로운 연구 결과가 나왔다. 초가공 식품을 많이 섭취한 사람은 그렇지 않은 사람에 비해서 염증성 장 질환, 장염에 걸릴 확률이 높아진다는 내용이다. 이 연구 결과는 "The BMJ"라는 저널에 게재됐다. 장염에 걸릴 확률을 높이는 초가공 식품이라 함은 어떠한 식품들을 말하는 것일까. 초가공 식품은 주로 포장되어 있는 식품들이다. 이러한 제품들은 설탕이나 지방 및 염분이 많이 첨가되어있는 반면, 비타민과 섬유소는 부족하다. 구운 식품 및 스낵 탄산음료 설탕이 함유된 시리얼 식품 첨가물이 포함된 즉석 식사류 재구성된 육류 및 생선 제품 염증성 장 질환 (IBD) IBD 즉, 장염은 산업화된 국가에서 일반적으로 더 많이 발생한다. 초가공 식품의 섭취가 어떠한 연관성을 가지는지 조사하기 위해서.. 2021. 7. 17. 노화와 면역"시계"에 관한 새로운 사실 지구가 태양을 한 바퀴 도는 주기에 따라 우리는 나이를 먹는다고 생각한다. 올해 우리의 생일이 지남으로써 우리는 태양 주위를 한 바퀴 돌았다. 그렇다면 우리도 지구와 같이 나이를 먹은 것일까? 우리는 같은 방식과 속도로 나이를 먹지 않는다. 각 사람마다 신체나이, 피부 나이 등 정량적으로 측정할 수 있는 시스템들에 의해서 차이를 보인다. 그중 기초 대사량에 의한 측정값을 통해서 "나이"를 정량적으로 측정하기도 한다. Stanford University School of Medicine과 Buck Institute for Reasearch on Aging의 연구원들에 의해서 이번 연구는 진행이 되었다. 그들의 말에 따르면 우리가 나이를 먹는 것은 우리의 면연 체계와 밀접한 관련이 있다. 시간이 지남에 따라.. 2021. 7. 15. 잠 못 자는 아이들을 위한 간단한 방법, 마음 챙김 당신의 아이들은 잠자리에 잘 들고 있나요? 혹시 뒤척거리면서 쉽게 잠에 들지 못하지는 않는가? 요즘에는 이런 말이 있다. "잠은 죽어서나 자라!" 하지만 잠은 우리의 건강과 아주 밀접하게 연관이 되어있다. 특히나 성장기의 어린아이들에게는 더욱 중요하다. 잠은 단순히 휴식을 취하는 것이 아닌 신체와 정신의 피로를 회복하는 과정이다. 잠의 부족은 건강의 적신호를 의미한다. 자녀의 수면 패턴을 개선하기 위한 방법 연구에 따르면 성장기의 청소년과 어린아이들은 매일 밤 최소 9시간의 잠을 가져야한다. 자녀가 정신적으로, 육체적으로 건강한 삶을 영위해 나가기 위해서 수면은 필수적이다. 혹시 당신의 아이들은 충분한 수면을 취하고 있는가? 아이가 잠을 제대로 자지 못한다면 '마음 챙김'이 아이들의 수면 패턴을 개선하는.. 2021. 7. 14. 태양 폭풍이 우리에게 미치는 영향 인간의 삶의 영역에서 없어서는 안 되는 존재인 태양은 예로부터 신으로서 섬겨지는 등 우리 삶과 밀접한 연관성을 지니고 있다. 하지만 태양의 빛은 때때로 우리 인간에게 악영향을 끼친다. 오늘 고속의 태양폭풍이 지구를 강타한다. 태양의 햇빛으로 인한 화상을 막기 위해서 우리는 선크림을 바른다. 인간에게 직접적으로 미치는 영향 외에도 간혹 불어오는 태양 폭풍으로 여러 전자기기에 문제를 일으킨다. 고속의 태양폭풍은 지구 전역에 걸쳐서 휴대폰의 신호, GPS, 내비게이션 또는 위성 TV 등의 고주파 무선통신에 정전을 일으킨다. NASA, 미 항공우주국에 의하면 오늘 태양 폭풍이 시속 160만 km의 속도로 지구에 접근을 하고 있으며, 오늘 늦은 시간에 지구를 일부 강타할 것이라 발표했다. 태양 폭풍의 영향 태양 .. 2021. 7. 13. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 27 다음
